Sültspárga-krémleves

Nyírfacukrot használjunk.

http://kifoztuk.hu/receptjeink/item/sueltsparga-kremleves?category_id=2

Spárgás narancssaláta

http://mesterszakacs.eu/recipes/recipe/1252/YTo1OntzOjc6ImtleXdvcmQiO3M6Nzoic3DDoXJnYSI7czo3OiJvcmRlcmJ5IjtzOjA6IiI7czo2OiJhdXRob3IiO3M6MDoiIjtzOjExOiJpbmdyZWRpZW50cyI7YToxOntpOjA7czowOiIiO31zOjM6ImFiYyI7czowOiIiO30=

Grillezett csirkemellfilé vajas spárgával, paradicsommártással

http://mesterszakacs.eu/recipes/recipe/3468/YToxOntzOjc6ImtleXdvcmQiO3M6Nzoic3DDoXJnYSI7fQ==

Gombás spárgaragu

http://mesterszakacs.eu/recipes/recipe/1872/YToxOntzOjc6ImtleXdvcmQiO3M6Nzoic3DDoXJnYSI7fQ==

Frissítő spárgasaláta

http://mesterszakacs.eu/recipes/recipe/1540/YToxOntzOjc6ImtleXdvcmQiO3M6Nzoic3DDoXJnYSI7fQ==

Csirkemell (sous vide), párolt bébi spenóttal és sült spárgával

http://tomakonyha.blogspot.hu/2011/05/csirkemell-sous-vide-parolt-bebi.html

Csirkemájas saláta sült, sajtos körtével és grillezett zöldségekkel

Használjunk kemény sajtot.,vaj helyett gheet és nyírfacukrot.

http://tomakonyha.blogspot.hu/2011/06/csirkemajas-salata-sult.html

SPÁRGÁVAL TÖLTÖTT CSIRKEMELL,BORSOS EPERRAGUVAL

Vaj helyett használjunk ghee-t.

Forrás:http://orultenjoetelek.blogspot.hu/2012/05/szezon.html

Saláta eperrel, sült karajcsíkokkal, zöldspárgával és medvehagymával

Forrás : http://susainthekitchen.blogspot.hu/search/label/sp%C3%A1rga

Medvehagymás húspogácsák spárgával, olajbogyóval

http://juduspeckonyha.blogspot.hu/2011/05/medvehagymas-huspogacsak-spargaval.html