A következő címkéjű bejegyzések mutatása: mák. Összes bejegyzés megjelenítése
A következő címkéjű bejegyzések mutatása: mák. Összes bejegyzés megjelenítése

2012. október 19., péntek

Máktorta meggyel


Forrás : http://paleovital.hu/?p=9840

"Hozzávalók:
  • 3 db tojás
  • 8 kanál mákliszt, vagy darált mák
  • 5 dkg jászvaj (ghee), darált mák esetében a vaj elhagyható
  • Késhegynyi szódabikarbóna
  • Pici citromlé a habhoz
  • 20 dkg mélyhűtött meggy, nyáron természetesen friss
  • 4 kávéskanál agar-agar + víz, vagy tortazselé, vagy zselélap – a zacskón lévő recept alapján, a cukor elhagyásával
  • Stevia vagy xukor
  • Vanília, citrom – további ízesítéshez (elhagyható!)
Elkészítés:
  • A tojások fehérjét verd fel kevés citromlé hozzáadásával kemény habbá, majd keverd bele a tojások sárgáját, a szódabikarbónát, a máklisztet, az édesítőt, a vaníliát és citromot
  • Egy lapos tepsit (24 cm átmérőjű pizzalapot használtam) bélelj ki zsírpapírral, és öntsd bele a tésztát
  • Előmelegített sütőben süsd meg a süti-alapot, nem kell hozzá 10 percnél több idő
  • A mákos tésztára halmozd rá a meggyet, ha úgy szereted, akkor szórd meg gazdagon xukorral
  • 0,5 l vízzel + 4 kávéskanál (ez az előírtnál jóval több) xukrozott vagy steviával édesített agar-agar hozzáadásával főzzél zselét, és amikor a lé kezd kihűlni, akkor fokozatosan halmozd a gyümölcsre ezt a zselírozó anyagot
  • A máktortát tálalhatod magában, de készíthetsz hozzá paleolit tejszínhabot is!"
"

Mákos-zselés kocka


Forrás : http://paleovital.hu/?p=9642

2012. október 17., szerda

Meggyes mákos


 http://www.tenyek-tevhitek.hu/paleolit-reggelik.htm


"Meggyes mákos (Jilly Mária)

Hozzávalók

4 nagy alma reszelve
40 dkg darált mák
1 narancs héja lereszelve
3 tojássárgája
6 tojás fehérje habbá verve
csipet só
2 evőkanál olíva olaj
5 evőkanál méz
1 üveg meggybefőtt

Mákot, almát összekeverjük, beleöntjük a mézzel, olivaolajjal felvert tojássárgáját. Hozzáadjuk a fűszereket, majd a habbá vert fehérjét. Legvégül öntjük bele a lecsurgatott meggybefőttet. Sütőpapírral bélelt tepsiben 180 fokon kb 35 perc a sütése. (Tűpróba)"

Paleolit mákmuffin


Mákos-kókuszos süti


http://www.nosalty.hu/recept/vegan-makos-kokuszos-suti

2012. október 14., vasárnap

Almás-mákos süti

Az első saját paleolit sütim,,melyet Bokor Erika barátnőmmel együtt sütöttünk:)
Hozzávalók 4 személyre:
- 20 dkg darált mák
- 10 teáskanál nyírfacukor
- 2 teáskanál sütőpor

- 1 citrom reszelt héja
- 3 db reszelt alma
- 2 tojás
- az almára 2 teáskanál őrölt fahéj + 1 evőkanál
nyírfacukor

Elkészítés

Lereszeljük az almákat,hozzáadjuk a fahéjat és 1 evőkanál nyírfacukrot.
Kézi habverővel felverjük a tojás fehérjét, majd külön tálban a sárgáját.
A ledarált mákot és cukrot összekeverjük a sütőporral, a lereszelt citrom héjával.Hozzáadjuk a lereszelt,ízesített almát, a tojás sárgáját,legvégül a fehérjét.
Sütőpapírral bélelt 20x30 cm méretű tepsibe tesszük, és 200C fokon kb 35 percig sütjük.

NAGYON FINOM LETT! Ezért is kapott virág díszítést:)