Forrás:http://www.facebook.com/photo.php?fbid=468612879856438&set=o.492287260799403&type=3&theater
"
Hozzávalók: 50 dkg darált sertéshús, 6 db tojás
felverve, 1 fej hagyma apró kockákra vágva, 2 gerezd fokhagyma zúzva, maradék
zöldségek reszelve (1 db sárgarépa, kb. fél db karalábé, 3 levél kisebb
kelkáposzta kicsi cikkekre vágva, 1-2 szelet kisebb sütőtökből), só, bors,
ízlés szerint más fűszerek, pici víz (vagy húsleves)
Elkészítés: Kókuszolajon megpároltam a hagymát, rá a
fokhagymát, majd a darált húst, pici vizet, sóztam borsoztam, puhára pároltam.
Közben lereszeltem a zöldségeket és a káposztával együtt a szinte puha húshoz
kevertem. Együtt pároltam tovább. Beolajoztam egy kisebb tepsit, benne
elterítettem a zöldséges húst. A felvert tojást sóztam, és egyenletesen
ráöntöttem a husira. Előmelegített sütőben nagy lángon kb. fél óráig sütöttem,
míg a teteje pirulni nem kezdett."
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése